Läkartidningen lyfter starka resultat för OsteoStrong mot FYSS-träning i Karolinskas studie
En ny artikel i Läkartidningen uppmärksammar resultaten från Karolinska Institutets BONEMORE-studie — där OsteoStrongs träningsmetod jämfördes med den typ av dynamisk träning som rekommenderas inom FYSS för personer med låg bentäthet.
Målet med studien var att undersöka om OsteoStrongs metod med isometrisk/statisk axial belastning kunde visa likvärdig effekt jämfört med traditionell dynamisk träning kopplat till:
• benkvalitet
• bentäthet
• benmarkörer i blodet
Resultatet blev att studien uppnådde sitt mål – vilket är mycket positivt.
Forskarna konstaterade att OsteoStrongs träningsmetod ”inte var sämre än”, dvs presterade minst lika bra, som den dynamiska träningsformen inom studiens fokus och utfallsmått — det som inom forskning beskrivs som “non-inferior”. (ki.se)
Det som gör resultaten så imponerande är att OsteoStrong uppnådde minst lika bra effekt trots en dramatiskt lägre tidsinsats — ungefär en tiondel av träningstiden jämfört med den dynamiska träningsgruppen.
Dessutom presterade OsteoStrong tydligt bäst på studiens primära mått: benkvalitet, där gruppen visade en förbättring på +2,9%.
Detta är ett mycket viktigt steg för framtidens diskussion kring träning och skeletthälsa, då OsteoStrongs metod nu vetenskapligt sätts i paritet med de träningsrekommendationer som länge lyfts fram inom FYSS för personer med låg bentäthet. (lakartidningen.se)
För OsteoStrong öppnar detta många nya dörrar — både kring ökad förståelse för olika typer av belastningsträning och kring hur fler människor kan få tillgång till säkra, tidseffektiva och individanpassade träningslösningar för sin skeletthälsa.
👉 Läs hela artikeln i Läkartidningen här:
https://lakartidningen.se/vetenskap/statisk-traning-inte-samre-an-dynamisk-traning-enligt-fyss-vid-lag-bentathet/
👉 Läs mer om BONEMORE-studien hos Karolinska Institutet här:
https://ki.se/nvs/om-nvs/avdelningar-vid-nvs/avdelningen-for-allmanmedicin-och-primarvard/bonemore-studien/
Bild: OsteoStrong presenteras i Karolinska Institutets stora aula i samband med Bonemore-studien
