Fördelar med osteogen belastning
OsteoStrong använder en serie av muskuloskeletala träningsmaskiner för axiell kompression av ben. Tack vare den robotoptimerade positioneringen av kroppen blir det möjligt att belasta skelettet mycket kraftigare än i de dagliga rörelserna och i vanlig träning.
Effekten av att utsätta skelettet för hög belastning är välkänd, tyngre belastning bygger starkare ben, och det rekommenderas också av internationella medicinska skolor. Utmaningen har varit att göra det på ett säkert sätt och det är där som vi på OsteoStrong ligger i framkant, vi gör detta på ett säkert sätt.
För att ge ett exempel så krävs det en kraft på 4,2ggr sin kroppsvikt för att starta bentillväxt i höftleden(en led där man lätt kan få frakturer) och i konventionell träning kommer man vanligen upp i en kraft på 1,26-1,54ggr kroppsvikten vilket inte är tillräckligt(1).
Med vår utrustning ger vi alla möjlighet att komma upp i 4,2ggr kroppsvikten och det dessutom på ett säkert sätt.
Belastningen
Belastningen hos OsteoStrong överstiger ofta åtta gånger kroppsvikten, vilket är förklaringen till att bentäthetstillväxten blir så snabb(2,3,4). Denna belastning utlöser också förändringar av muskeltäthet, liksom tjockleken och funktionen hos senor och ligament, vilket kan förbättra biomekaniken, kroppshållningen och minska ledvärk.
JÄMFÖRELSE AV BENTÄTHETSFÖRBÄTTRING:
ÄNDRINGAR AV BENTÄTHET EFTER 12 MÅNADER
% REDUKTION I A1C (LÅNGSIKTIGT BLODSOCKER)
Reference:
1American College of Sports Medicine (2009).
ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 8th ed. LWW, Philadelphia, PA.
Tekniken bakom OsteoStrong
Vårt patentsökta Spectrum-system
OsteoStrong använder Spectrum-systemet för att leverera oöverträffade resultat. Spectrum är ledande inom en ny kategori apparater som kallas Robotic Musculoskeletal Development System (RMDS).
Spectrum uppfanns av upphovsmannen bakom osteogen belastning, Dr. John Jaquish. Dr. Jaquish är Chief Science Advisor på OsteoStrong och författare av boken Osteogenic Loading. Dr. Jaquish har varit en flitig talare på World Congress on Osteoporosis och sitter i styrelsen för American Bone Health. Hans bidrag till OsteoStrong har varit ovärderlig i arbetet med att ta fram denna teknik.
Kraften bakom OsteoStrong
Forskning visar att den belastning som krävs för att utlösa osteogenes(tillväxt av frisk benvävnad) är 4,2 gånger kroppsvikten. Att uppnå denna nivå av belastning skulle vara svårt för många utan Spectrum-systemet. Däremot uppnår OsteoStrongs medlemmar enkelt, säkert och utan skada eller smärta, krafter över fem till tolv gånger deras egen kroppsvikt. Det kallas ”high-impact” och är ett av de mest kraftfulla stimuli det muskuloskeletala systemet eller rörelseapparaten kan uppleva. Den vetenskapliga forskningen visar att dessa resultat är tillgängliga för människor i alla åldrar och träningsnivåer.
Spectrum består av fyra separata maskiner. Under överinseende av en utbildad instruktör kan våra medlemmar använda de olika Spectrum-maskinerna för att nå den nivå av belastning som krävs för att förstärka hela deras rörelseapparat. Medlemmarna behöver bara jobba i korta stunder av belastning för att erhålla fördelarna. Hela programmet tar några minuter att genomföra och när kroppen får detta kraftfulla stimuli så frammanar den osteogenes, dvs bentillväxt.