Artiklar om ledvärk - OsteoStrong Sverige

Benskörhet – eller osteoporos – utvecklas ofta i det tysta. Många märker inte att skelettet försvagats förrän något går sönder. Det är därför osteoporos ibland kallas för den ”tysta sjukdomen”. Men kroppen skickar faktiskt signaler långt innan en fraktur uppstår – tecken som är viktiga att ta på allvar. Här är fem tidiga varningssignaler du inte ska ignorera – och vad du kan göra redan nu för...

Att ha värk i lederna kan göra att man tvekar inför att träna. Kanske är du rädd att det ska göra ännu mer ont, eller så känns det helt enkelt svårt att veta vad som är bra och vad som är dåligt. Men sanningen är: rätt typ av träning är en av de bästa behandlingarna för stela och värkande leder. Varför träning är viktigt vid ledvärk När lederna gör ont är det lätt att bli stillasittande....

Ledvärk är ett vanligt hälsobesvär som kan bero på en rad faktorer som autoimmuna sjukdomar till överbelastning eller inflammation. Men en möjlig och ofta förbisedd orsak för ledvärk är näringsbrister, däribland brist på folsyra (vitamin B9). I denna artikel går vi igenom hur folsyra påverkar dina leder, varför brist kan uppstå, och vad du kan göra åt det. Vad är folsyra? Folsyra är den...

Lider du av värk i lederna eller känner dig ibland svullen i dem? Då kan stretching vara ett effektivt sätt att motverka och förebygga ledvärk samt förbättra din rörlighet. Genom att stretcha kontinuerligt kan du stärka dina muskler och minska ledsmärta. Vad orsakar ledvärk? Ledvärk är ett vanligt problem som kan orsakas av flera faktorer som artros, inflammation, överbelastning, skador eller...

Ledvärk är ett vanligt problem som många upplever och kan ha flera orsaker. Det är viktigt att förstå varför du får ledvärk för att kunna förebygga och hitta rätt behandling. Här går vi igenom vanliga orsaker och effektiva sätt att motverka ledvärk. Vanliga symptom på ledvärk Symptom på ledvärk kan variera, men vanliga tecken är: Stela leder Smärta vid rörelse Värme och svullnad i lederna Om...

Artros, även kallat ledsvikt, är den vanligaste ledsjukdomen i Sverige och drabbar ledbrosket, vilket får det att tunnas ut och bli mer stelt. När brosket blir tunnare kan smärta och stelhet uppstå, vilket är särskilt vanligt hos äldre personer. Ungefär en av fyra personer över 45 år har någon form av artros, risken för att drabbas ökar även vid övervikt. Vanliga drabbade områden är knä, höft...

Ledvärk

5 tidiga varningssignaler på benskörhet du inte ska ignorera

Träning för dig som har ont i lederna – det här funkar

Folsyra och ledvärk – vad säger forskningen?

Hur stretching kan lindra och förebygga ledvärk

Vanliga orsaker till ledvärk och hur du kan förebygga det

Symtom och behandling av artros