Skip to content

BOKA GRATIS BESÖK

logologologo
  • VÅRA CENTER
    • Göteborg
    • Malmö
    • Jönköping
    • Sickla (Stockholm)
    • Solna (Stockholm)
    • Odenplan (Stockholm)
  • Om behandlingen
    • Om behandlingen
    • Vetenskapen bakom Osteostrong
  • Kunskapsbank
    • Bonemore | Studie av KI
    • Benskörhet
      • Behandling av benskörhet
      • Orsak till benskörhet
      • Symtom på benskörhet
    • Osteoporos
      • Behandling av osteoporos
      • Orsak till osteoporos
      • Symtom på osteoporos
    • Bentäthet
      • Mäta bentäthet
      • Normal bentäthet
      • Skelettet
    • Balans
      • Orsaker till dålig balans
      • Varför är det viktigt att träna balansen?
      • Vilken träning är bäst för balansen?
    • Hållning
      • Hur tränar man bort dålig hållning?
      • Orsak till dålig hållning
      • Vad ska man göra för att få bättre hållning?
    • Ledvärk
    • Muskelstyrka
  • Blogg & Nyheter
  • Om oss
    • Kontakta Oss
    • Här hittar du oss
    • Frågor & Svar
    • Vårt Team
    • Podcast
    • Samarbeten
    • Uppropet
  • Medlemskap
    • Login
      • Odenplan
      • Solna
      • Malmö
logologologo
  • VÅRA CENTER
    • Göteborg
    • Malmö
    • Jönköping
    • Sickla (Stockholm)
    • Solna (Stockholm)
    • Odenplan (Stockholm)
  • Om behandlingen
    • Om behandlingen
    • Vetenskapen bakom Osteostrong
  • Kunskapsbank
    • Bonemore | Studie av KI
    • Benskörhet
      • Behandling av benskörhet
      • Orsak till benskörhet
      • Symtom på benskörhet
    • Osteoporos
      • Behandling av osteoporos
      • Orsak till osteoporos
      • Symtom på osteoporos
    • Bentäthet
      • Mäta bentäthet
      • Normal bentäthet
      • Skelettet
    • Balans
      • Orsaker till dålig balans
      • Varför är det viktigt att träna balansen?
      • Vilken träning är bäst för balansen?
    • Hållning
      • Hur tränar man bort dålig hållning?
      • Orsak till dålig hållning
      • Vad ska man göra för att få bättre hållning?
    • Ledvärk
    • Muskelstyrka
  • Blogg & Nyheter
  • Om oss
    • Kontakta Oss
    • Här hittar du oss
    • Frågor & Svar
    • Vårt Team
    • Podcast
    • Samarbeten
    • Uppropet
  • Medlemskap
    • Login
      • Odenplan
      • Solna
      • Malmö
  • VÅRA CENTER
    • Göteborg
    • Malmö
    • Jönköping
    • Sickla (Stockholm)
    • Solna (Stockholm)
    • Odenplan (Stockholm)
  • Om behandlingen
    • Om behandlingen
    • Vetenskapen bakom Osteostrong
  • Kunskapsbank
    • Bonemore | Studie av KI
    • Benskörhet
      • Behandling av benskörhet
      • Orsak till benskörhet
      • Symtom på benskörhet
    • Osteoporos
      • Behandling av osteoporos
      • Orsak till osteoporos
      • Symtom på osteoporos
    • Bentäthet
      • Mäta bentäthet
      • Normal bentäthet
      • Skelettet
    • Balans
      • Orsaker till dålig balans
      • Varför är det viktigt att träna balansen?
      • Vilken träning är bäst för balansen?
    • Hållning
      • Hur tränar man bort dålig hållning?
      • Orsak till dålig hållning
      • Vad ska man göra för att få bättre hållning?
    • Ledvärk
    • Muskelstyrka
  • Blogg & Nyheter
  • Om oss
    • Kontakta Oss
    • Här hittar du oss
    • Frågor & Svar
    • Vårt Team
    • Podcast
    • Samarbeten
    • Uppropet
  • Medlemskap
    • Login
      • Odenplan
      • Solna
      • Malmö

FAQ

VANLIGA FRÅGOR – FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

Du har frågorna, vi har svaren. Ingen fråga är dum, svår eller enkel och vi
hjälper dig mer än gärna på din väg mot ett starkare skelett.

Frågor som rör ett besök

Kan jag få pröva en gång gratis för att se om det är något för mig?

Självklart! Vi vill att du ska testa en gång gratis så att du får känna hur det känns.
En gång kommer inte stärka ditt skelett men det kommer ge dig en uppfattning och oss en möjlighet att berätta mer. Välkommen!

För att boka, klicka här.

Kan jag göra fler än ett besök i veckan?

Våra studier visar att det inte hjälper att komma in oftare, snarare tvärt om. En gång i veckan är det vi rekommenderar och så som medlemskapet ser ut.

Täcker hälsoförsäkringen besök hos OsteoStrong?

Som det ser ut idag, i januari 2019, täcker det inte det. Däremot kan det vara värt att testa som hälsovårdsbidrag.

Kan jag träna något annat i samband med ett besök hos OsteoStrong?

Att göra det efter ett besök hos oss har visat sig vara en positiv erfarenhet för medlemmar och anställda.
Däremot rekommenderar vi dig att inte träna tre minst tre timmar innan ett besök för att du ska få ut maximalt av ditt besök.

Frågor som rör din hälsa

Räcker det inte med att springa och/eller träna på gym för att stärka skelettet?

Dessvärre visar publicerade studier på ämnet att det inte är tillräckligt att varken springa eller träna på gym för att utveckla den kraft som behövs för att stärka skelettet.

Kraften som behövs för att trigga skelettceller till att få dem att börja utvecklas är 4,2*kroppsvikt. Att göra det genom att springa är omöjligt och att göra det på ett säkert sätt på ett gym är även det, näst intill, omöjligt.
Lösningen heter Spectrum och är en utrustning med fyra olika maskiner som alla ställs in efter dig och din kropp för att hitta din starkaste position.

Är det säkert att utföra ett besök hos er om jag har osteoporos/benskörhet?

Det är säkert och vi har medlemmar som har -4 på sina DXA-scans som genomgår besök varje vecka. Varje besök genomförs dessutom med en instruktör som ser till att du utför varje övning med god teknik.
Men som med alla diagnoser, oavsett våra tidigare erfarenheter, rekommenderar vi dig att rådfråga din läkare innan du börjar hos oss.

Hur lång tid tar det innan jag ser resultat?

Resultatet varierar från person till person men för att ge någon indikation följer här några erfarenheter från medlemmar:

 

Led- och ryggvärk, här har vi medlemmar som upplevt stor skillnad redan efter 5-12 veckor där hållningen blivit bättre och smärta i leder och rygg har börjat släppa. Detta har vidare inneburit att medlemmen har haft möjlighet att utveckla än mer kraft under sina besök och fortsatt att utvecklas i stort.

 

Balans, är något som sett utvecklas snabbt tillsammans med Spectrum och våra vibrationsplattor. Många märker skillnad redan efter två tre besök och därefter kan fortsätter balansen att bli allt bättre för varje gång.
Balans är något som blir sämre med åren då vi sällan utmanar den, men även den går att träna upp.

 

Muskulär styrka är något där de flesta medlemmar, oavsett tidigare erfarenhet, märker skillnad redan efter fyra besök.
Vi har medlemmar som upplevt en uppnådd platå av muskulär styrka och som, i uppnåd kraft, stått still i sin utveckling i några veckor. Sen, en dag, har det släppt och de har fortsatt att utveckla sin maximala styrka. 

 

Skelettstyrka och ökad bendensitet, det här går bara att se genom röntgen och vi gör alltid en röntgen av hälen för att få en indikation när du börjar. Nästa röntgen rekommenderar vi att du gör efter tolv månader. Det finns medlemmar som sett en ökad bendensitet redan efter sju månader men det är viktigt att komma ihåg att skelettet tar tid att bygga upp.

Kan jag besöka OsteoStrong om jag gjort en knä- eller höftledsoperation?

Hos oss på OsteoStrong stärker du ditt skelett och det gäller även skelettet runt din nya led.
Vi är även ett väldigt bra alternativ inför en sådan operation.
Självklart ska din rehab utföras korrekt och du ska inte göra sådant som gör ont. Om allt känns bra kommer det inte vara eller uppstå några problem i att genomföra ett besök hos oss.
Är du osäker rekommenderar vi dig att prata med din läkare.

Gratis besök

Event – Boka din plats idag!

OsteoStrong – Vetenskapen bakom

Fördelar med OsteoStrong

Här hittar du oss

Vårt team

FAQs

Våra center

Personlig Data

Cookies

Kontakta oss

Ynglingagatan 15
113 47 Stockholm
Telefonnummer: 08-770 07 77
Email: [email protected]

BoneTrigger AB
Org.nr 559127-9269

OSTEOSTRONG® är ett registrerat varumärke som tillhör True Wellness, LLC. 2019. Alla rättigheter förbehållna.
OSTEOSTRONG® är licensierad för användning av OsteoStrong® Franchising, LLC.® Franchising, LLC.
2019 OsteoStrong®