Självklart! Vi vill att du ska testa en gång gratis så att du får känna hur det känns.
En gång kommer inte stärka ditt skelett men det kommer ge dig en uppfattning och oss en möjlighet att berätta mer. Välkommen!

För att boka, klicka här.

Våra studier visar att det inte hjälper att komma in oftare, snarare tvärt om. En gång i veckan är det vi rekommenderar och så som medlemskapet ser ut.

Som det ser ut idag, i januari 2019, täcker det inte det. Däremot kan det vara värt att testa som hälsovårdsbidrag.

Att göra det efter ett besök hos oss har visat sig vara en positiv erfarenhet för medlemmar och anställda.
Däremot rekommenderar vi dig att inte träna tre minst tre timmar innan ett besök för att du ska få ut maximalt av ditt besök.

Dessvärre visar publicerade studier på ämnet att det inte är tillräckligt att varken springa eller träna på gym för att utveckla den kraft som behövs för att stärka skelettet.

Kraften som behövs för att trigga skelettceller till att få dem att börja utvecklas är 4,2*kroppsvikt. Att göra det genom att springa är omöjligt och att göra det på ett säkert sätt på ett gym är även det, näst intill, omöjligt.
Lösningen heter Spectrum och är en utrustning med fyra olika maskiner som alla ställs in efter dig och din kropp för att hitta din starkaste position.

Det är säkert och vi har medlemmar som har -4 på sina DXA-scans som genomgår besök varje vecka. Varje besök genomförs dessutom med en instruktör som ser till att du utför varje övning med god teknik.
Men som med alla diagnoser, oavsett våra tidigare erfarenheter, rekommenderar vi dig att rådfråga din läkare innan du börjar hos oss.

Resultatet varierar från person till person men för att ge någon indikation följer här några erfarenheter från medlemmar:

Led- och ryggvärk, här har vi medlemmar som upplevt stor skillnad redan efter 5-12 veckor där hållningen blivit bättre och smärta i leder och rygg har börjat släppa. Detta har vidare inneburit att medlemmen har haft möjlighet att utveckla än mer kraft under sina besök och fortsatt att utvecklas i stort.

Balans, är något som sett utvecklas snabbt tillsammans med Spectrum och våra vibrationsplattor. Många märker skillnad redan efter två tre besök och därefter kan fortsätter balansen att bli allt bättre för varje gång.
Balans är något som blir sämre med åren då vi sällan utmanar den, men även den går att träna upp.

Muskulär styrka är något där de flesta medlemmar, oavsett tidigare erfarenhet, märker skillnad redan efter fyra besök.
Vi har medlemmar som upplevt en uppnådd platå av muskulär styrka och som, i uppnåd kraft, stått still i sin utveckling i några veckor. Sen, en dag, har det släppt och de har fortsatt att utveckla sin maximala styrka. 

Skelettstyrka och ökad bendensitet, det här går bara att se genom röntgen och vi gör alltid en röntgen av hälen för att få en indikation när du börjar. Nästa röntgen rekommenderar vi att du gör efter tolv månader. Det finns medlemmar som sett en ökad bendensitet redan efter sju månader men det är viktigt att komma ihåg att skelettet tar tid att bygga upp.

Hos oss på OsteoStrong stärker du ditt skelett och det gäller även skelettet runt din nya led.
Vi är även ett väldigt bra alternativ inför en sådan operation.
Självklart ska din rehab utföras korrekt och du ska inte göra sådant som gör ont. Om allt känns bra kommer det inte vara eller uppstå några problem i att genomföra ett besök hos oss.
Är du osäker rekommenderar vi dig att prata med din läkare.