SKELETTET

Nedan har vi tagit fram tre faktablad i Benfakta 1, Benfakta 2 och Benfakta 3 med information om just skelettet och dess ben. Ytterligare längre ned på sidan har vi en längre text om just skelettet, benen och uppbyggnaden. Genom att lära dig med mera om skelettet lär du dig hur viktigt det är att öka sin bentäthet.

Människans skelett

Vår kropp består av en stor del skelett och ändå pratas det knappt något om det och hur du kan få det att må så bra som möjligt. En så stor och viktig del och ändå är det nästan så just den delen av kroppen bara ska vara där, som att den tas för givet. Är det inte konstigt med tanke på allt annat vi lägger ned tid och pengar på att fixa?

Totalt finns det mer än 200 ben i vår kropp, några är större i form av lårben medan andra är mindre likt hörselben och oavsett storlek fyller alla ben en funktion som tex att utgöra fästen för musklerna, hålla kroppen upprätt samt att skydda de inre organen.

Olika typer av ben

Skelettet är uppbyggt av olika ben där några är, som vi nämnt, större medan andra är mindre men det finns också olika typer:

• Platta ben
• Korta ben
• Rörben
• Oregelbundna ben

Till platta ben räknas delar av skallen, bröstbenet, skulderbladen, revbenen och höftbenets “vingar” och dessa har främst en skyddande funktion.

Korta ben hittar du i dina händer och fötter där de ligger tätt intill varandra och fungerar genom att göra små rörelser.

Rörben är långa och smala ben som återfinns i benen, armarna, händerna och fötterna.
För rörben så finns det framförallt två saker som kännetecknar dem och det första är epifys och diafys där epifys är de båda ändarna av själva benet och diafys är själva skaftet mellan de båda ändarna.
Det andra är att ändarna, epifyserna, på rörben är ledytor som är formade på ett sätt så att den led som benen bildar kan röra sig i dess tänkta rörelser.

Oregelbundna ben har en form anpassad efter dess funktion som tex kotorna i ryggraden och vissa ben i kraniet.

Benens Uppbyggnad

Här bryter vi ned det ytterligare och går in på uppbyggnaden av skelettet och dess ben och vad de består av.

Utifrån och in så består skelettets ben av:

• Benhinna
• Benvävnad 
• Benmärg

Benhinnan är en tunn hinna som utgör benens yta och innefattar nerver och blodkärl. Nerverna gör ytan känslig och har du skelettrelaterade sjukdomar är det ofta just från nerverna i benhinnan som du kan uppleva att smärtan kommer ifrån. Det är även dessa nerver som är anledningen till att du kan uppleva smärta om du slår i något.
Benhinnan innehåller även blodkärl och deras uppgift är att syresätta och se till att skelettet får den näring det behöver.

Benvävnaden finns i två typer där den ena är svampaktig medan den andra är kompakt.
Svampaktiga benvävnaden innehåller benmärg och en hel del hålrum så att benet ska kunna vara förhållandevis lätt och starkt ihop med den kompakta benvävnaden som är något tyngre.
Den kompakta benvävnaden innehåller nerver, lymfkärl och blodkärl, är som du hör på namnet kompakt och med det något tyngre och mer robust än den svampaktiga benvävnaden.

Benmärgen kan vara både röd och gul och är en mjuk vävnad rik på näring som finns i märghålan samt i den svampaktiga benvävnaden.
I benmärgen bildas röda och vita blodkroppar och det främst i den röda benmärgen. Den gula benmärgen består av en större del fettceller än den röda benmärgen men kan även den bilda ett fåtal blodkroppar även den.