Ny studie: Regelbunden träning motverkar benskörhet

📰 Ny artikel ute där vår alldeles egna expert Dr Malin Nilsson blir intervjuad kring skelettets hälsa och dina möjligheter att påverka, oavsett ålder och på väldigt kort tid.

”Efter nio månaders regelbunden träning gick det att se förändringar i deltagarnas skelett.

“När det gäller att stärka sitt skelett ska man tänka långsiktigt. Det tar längre tid att bygga ett starkare skelett än att stärka muskulatur och balans, men behållningen är också mer långvarig”, säger Malin Nilsson, disputerad forskare inom ortopedi vid Bonemore, till News55.”

Vi är så tacksamma att träningens effekt på skelettet lyfts fram mer och mer

Läs hela artikeln här:

https://www.news55.se/halsa/ny-studie-regelbunden-traning-motverkar-benskorhet/