Stärka skelettet efter 50 – guide för kvinnor och män
Efter 50-årsåldern genomgår kroppen förändringar som kan påverka skelettets...
OSTEOSTRONGS BLOGG & NYHETER
Hur går en mätning av bentäthet till?
Att mäta bentäthet är en viktig undersökning för att diagnostisera och övervaka...
Öka balans utan gym – trygg träning vid benskörhet
Att ha god balans är något många tar för givet – tills den börjar svikta. För...
De bästa, naturliga behandlingarna för osteoporos
Osteoporos är en sjukdom som försvagar skelettet och ökar risken för frakturer,...
7 sätt att minska risken för benbrott
Risken för benbrott ökar i takt med åldern, då skelettet blir svagare och...
Hormonella förändringar påverkar ditt skelett och din benhälsa
Vårt skelett stödjer vår kropp, skyddar våra inre organ och tillåter rörelse. Men...
MåBra lyfter osteogen träning som effektivt för starkare skelett
Osteogen träning är en beprövad metod för att stärka skelettet och motverka...
Hur stretching kan lindra och förebygga ledvärk
Lider du av värk i lederna eller känner dig ibland svullen i dem? Då kan...
Varför starka ben är viktigt för din hälsa
Vårt skelett utgör kroppens stomme, hjälper oss att stå upprätt och skyddar våra...
5 dagliga vanor för att förbättra din hållning
Att ha en bra hållning är väsentligt för vår hälsa och välbefinnande. Förutom att...