MåBra lyfter osteogen träning som effektivt för starkare skelett
Osteogen träning är en beprövad metod för att stärka skelettet och motverka...
OSTEOSTRONGS BLOGG & NYHETER
Hur stretching kan lindra och förebygga ledvärk
Lider du av värk i lederna eller känner dig ibland svullen i dem? Då kan...
Varför starka ben är viktigt för din hälsa
Vårt skelett utgör kroppens stomme, hjälper oss att stå upprätt och skyddar våra...
5 dagliga vanor för att förbättra din hållning
Att ha en bra hållning är väsentligt för vår hälsa och välbefinnande. Förutom att...
Så förbättrar du din balans och hållning – 10 effektiva balansövningar
Att ha bra balans är en förutsättning för att leva ett aktivt och hälsosamt liv....
Vanliga orsaker till ledvärk och hur du kan förebygga det
Ledvärk är ett vanligt problem som många upplever och kan ha flera orsaker. Det...
Symtom och behandling av artros
Artros, även kallat ledsvikt, är den vanligaste ledsjukdomen i Sverige och...
Så bygger du ett starkt skelett genom hela livet – tänk på det här
Skelettstyrka är en viktig faktor för vår allmänna hälsa och välmående genom hela...
Hur fysisk aktivitet kan förebygga osteoporos
Osteoporos är en sjukdom som orsakar minskad bentäthet och försämrad benstruktur...
5 naturliga sätt att förbättra din bentäthet
Starka ben är avgörande för ett aktivt och hälsosamt liv, särskilt när vi blir...