De bästa, naturliga behandlingarna för osteoporos
Osteoporos är en sjukdom som försvagar skelettet och ökar risken för frakturer,...
OSTEOSTRONGS BLOGG & NYHETER
7 sätt att minska risken för benbrott
Risken för benbrott ökar i takt med åldern, då skelettet blir svagare och...
Hormonella förändringar påverkar ditt skelett och din benhälsa
Vårt skelett stödjer vår kropp, skyddar våra inre organ och tillåter rörelse. Men...
MåBra lyfter osteogen träning som effektivt för starkare skelett
Osteogen träning är en beprövad metod för att stärka skelettet och motverka...
Hur stretching kan lindra och förebygga ledvärk
Lider du av värk i lederna eller känner dig ibland svullen i dem? Då kan...
Varför starka ben är viktigt för din hälsa
Vårt skelett utgör kroppens stomme, hjälper oss att stå upprätt och skyddar våra...
5 dagliga vanor för att förbättra din hållning
Att ha en bra hållning är väsentligt för vår hälsa och välbefinnande. Förutom att...
Så förbättrar du din balans och hållning – 10 effektiva balansövningar
Att ha bra balans är en förutsättning för att leva ett aktivt och hälsosamt liv....
Vanliga orsaker till ledvärk och hur du kan förebygga det
Ledvärk är ett vanligt problem som många upplever och kan ha flera orsaker. Det...
Symtom och behandling av artros
Artros, även kallat ledsvikt, är den vanligaste ledsjukdomen i Sverige och...